Stress Less
Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen
Du hast das Gefühl, du hast dich irgendwie verloren?
Der Familienalltag führt viele Eltern permanent an den Rand der Überlastung. Die Kinder in den Kindergarten bringen, dem Beruf nachgehen, die Kinder wieder abholen, einkaufen, Kinderziehung, kochen, Haushalt, ... Viele Frauen laufen seit Jahren am Limit und ihnen geht die Luft aus.
Ganz typische Sätze für derartige Verdrängungen können sein:
- „Ich brauche nur ein paar freie Tage und schon wird es mir besser gehen.“
- „Mit der Zeit wird es besser werden.“
- „Ich habe keine negativen Gefühle, der Stress macht mir nichts.“
In dieser Dauerbelastung schieben viele Frauen ihre Gefühle weit weg und vergessen auf ihre eigenen Bedürfnisse. Befindest du dich in dieser oder einer ähnlichen Situation?
Gemeinsam erarbeiten wir deine spezifischen Fragen oder Problemstellungen und individuelle Lösungsansätze. In kurzer Zeit kannst du deine Ressourcen und Fähigkeiten entdecken, sichtbar machen und neu entwickeln.
Ich begleite dich gerne bei den Umsetzungsschritten, deinen Stress zu verringern und deine belastende Situation zu verändern und auf deine Bedürfnisse zu achten.
Ich unterstütze dich
- Stress abzubauen und Vertrauen wieder zu finden,
- den Druck aus deiner näheren Umgebung aus dem richtigen Blickwinkel zu sehen,
- dich in schwierigen (Stress-)Situationen von typischen Energiekillern und Veränderungsblockaden zu lösen,
- deine eigenen Ressourcen zu stärken und Vertrauen zu gewinnen,
- dich mit deinen Gefühlen und Emotionen intensiv auseinanderzusetzen,
- Wege zu kennen, um dich aus einer negativen Gedankenspirale zu befreien und
- wieder einen erholsamen Schlaf zu haben.
Lass uns ein wenig Zeit nehmen und Klarheit schaffen, was gerade nicht rund läuft. Gemeinsam finden wir einen Weg aus dem Hamsterrad und bringen dich ins Gleichgewicht.
Ich bin für dich da!
Gerne biete ich dir die Stress Less - Begleitung über MS-Teams an. Das Erstgespräch dient dazu, dass wir einander kennenlernen.
Wenn die Seele bereit ist,
sind es die Dinge auch.
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Es würde mich freuen, dich zu einem Kennenlerntermin in meiner Praxis zu begrüßen. Jetzt kontaktieren